サプリメント

セントジョーンズワートサプリのおすすめランキング!全部試し済み

 

  • ずっと気分が落ち込む
  • 胸がズキズキしている

そう言った症状は全てストレスから来ています。

社会人は毎日ストレスに悩まされる事が多く、特に日本人はストレスを多く抱えやすい真面目な性格の人が多いです。

そんな時に使ってみたいのがサプリメントです。

特にセントジョーンズワートが入っているサプリメントは、リラックス効果があり嫌な気分を吹き飛ばすことも期待できます。

今回は私が実際に使って効果のあったおすすめのセントジョーンズワートサプリメントを紹介します。

 

うつ状態を緩和してくれるサプリ

セントジョーンズワートは日本では有名ではないですが、ドイツでは薬として使用してることも多いです。

特に精神系の薬としてよく使われていて、うつ状態の人にも良いですし

  • 食欲不振
  • 不安
  • 不眠

にも良いと言われています。

 

1日あたり300mgが目安

セントジョーンズワートは目安と言うのがないですが、日本人なら300mg程摂取すると効果が出ると感じてる人がいます。

もちろん今回紹介するサプリメントは300mgのものもありますし、それ以上のものも紹介します。

私は300mgで丁度良かったですが、体質によって量を多くすると言うのも1つの手です。

 

リラクミンクリア

 

内容量 90粒
セントジョーンズワート 3粒で300mg
値段 3900円(税別)

最初に紹介するのはリラクミンクリアです。

リラクミンクリアはリラクミンシリーズと言うの、リラックスするためのサプリメントとして有名で、特にセントジョーンズワートを多く入れたのがリラクミンクリアです。

個人的にリラクミンクリアが一番体質的に合っていて

  • リラックス
  • 不眠
  • メンタル

に対して良くて、リラクミンクリアは今でも愛用しています。

中身は

こんな感じの錠剤タイプで、錠剤なのでちょっとハーブの匂いが強めです。

触った後も匂いが少しつくので、手洗い必須のサプリメント。

だけど個人的に一番おすすめしたいサプリの1つでもあります。

詳しいレビューは「【口コミ】リラクミンクリアを実際に使った驚きの性能と正直な感想」にまとめてあるのでぜひ読んでください。

 

休息時間

内容量 60粒
セントジョーンズワート 2粒で250mg
値段 1400円

 

次は休息時間というGABAサプリの紹介です。

休息時間の良い所は国内工場で作っている所です。

成分とかも重要ですが、国内工場で作っているというだけでもかなりの安心感があります。

ちなみに中身はこんな感じ

匂いがリラクミンクリアとほぼ似ています。

機能としては、睡眠が少し良くなったという感じ。

値段も手ごろですが個人的にリラクミンクリアの方が相性が良かったので2位になっています。

 

セントジョーンズワート

内容量 60粒
セントジョーンズワート 1粒313mg
値段 1100円

 

こちらは名前がセントジョーンズワートになっていて、非常に分かりやすい商品名です。

効果の方はちょっと眠りやすい?くらいの本当に微妙な感じですが、それでも多少の性能はあります。

ちなみに中身がこんな感じで

 

カプセル型になっています。

 

セントジョーンズワート(DHC)

内容量 80粒
セントジョーンズワート 4粒で650mg
値段 477円

 

次はサプリメントで有名なDHCのセントジョーンズワートです。

DHCのサプリメントは安くて効果が高いと評判ですが、正直私の体質に合わないせいかあんまり効果がなかったです。

ただその安さがあるので、非常に続けやすい点もあるでしょう。

なので体質的に合っている人だったらとりあえずDHCのサプリメントを買えば継続しやすいです。

ちなみに中身がこんな感じ

効果が薄いくらいなら、1つ前に紹介したサプリより値段が安いのでランクが上になりますが私がランクを低くした理由がこの卵型のサプリメントのせいです。

と言うのもこちらの画像を見て下さい。

奥がDHCのサプリで手前が違うサプリメントですが、太さがまるで違う!

これだけ太いと正直言って飲みづらいので、薬を飲むのが苦手な私にとってかなりポイントはダウンしますよ。

私のランクは物理的な飲みやすさも入っているので、基本的にDHCはランクが下になりますよ(笑)

 

セントジョーンズワート(海外)

 

 

内容量 250粒
セントジョーンズワート 1粒で300mg
値段 1265円

 

最後は海外のセントジョーンズワートです。

海外のサプリの特徴で

  • 値段が安い
  • 容量がたっぷり
  • 効果が強い

と言う日本製のサプリと明らかに質が違います。

ではなぜ今回最下位なのか?

理由は単純で飲みにくかったからです。

と言うのも海外のサプリって基本的にでかすぎます。

海外ってとにかく豪快で日本と違って1粒にとにかく量を詰め込みます。

なので1粒でなんと300mgのセントジョーンズワートが入っていて、海外サプリの凄さを感じますね。

ですが正直でかすぎて飲みにくいというのが私の感情。

そもそも私は薬を飲むのが苦手なので、海外のサプリなんて飲む時に恐怖を感じるくらいですよ(笑)

ただ効果はやっぱり違いがあり、

  • 不眠
  • メンタル

などに相性がいいです。

正直言うと効果だけなら2位になりますが、あまりの飲みにくさで再開まで転落です(笑)

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